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주전부리 이야기

두루채움의 수행(遍處 : kasiṇaparikamma)이란 : 10편처

by 네줄의 행복 2023. 3. 2.

코뿔소 뿔의 경 11번의  nipakaṃ의 의미

Sace labhetha nipakaṃ sahāyaṃ,
saddhiṃ caraṃ sādhuvihāridhīraṃ;
Abhibhuyya sabbāni parissayāni,
careyya tenattamano satīmā.

 

만약 어질게 생활하는 단호하고
지혜로운 도반을 얻는다면
모든 위험들을 극복하게 되니,
즐겁게 마음 챙김을 갖추고 그들과 함께 가라

 

어질게 - 근본적인 삼매와 근접삼매를 갖춘 것을 말한다.

단호한 - ‘용맹을 갖춘’의 뜻이다. 정진력을 갖춘 것을 말한다.

지혜로운 - 두루채움의 수행(遍處 : kasiṇaparikamma)에 능숙함을 의미한다.

 

Khaggavisāṇasuttaṃ(코뿔소 뿔의 경) 11번 게송 분석 번역

Sace labhetha nipakaṃ sahāyaṃ, saddhiṃ caraṃ sādhuvihāridhīraṃ; Abhibhuyya sabbāni parissayāni, careyya tenattamano satīmā. 만약 어질게 생활하는 단호하고 지혜로운 도반을 얻는다면 모든 위험들을 극복하게

bodha.tistory.com

 

 

 두루채움 수행(kasiṇaparikamma)

 

 까시나(kasiṇa) 수행법 코뿔소의 경을 번역하면서 처음 알게 된 수행법이다. 

 

※ 열 가지 두루채움의 수행 : 10편처(十遍處, dasa kasiṇā maṇḍala)

10편처(十遍處) : dasa kasiṇā maṇḍala 

 ○ kasiṇa (adj.), (n.) [sk bsk kṛtsna] ① 편만한, 전체의, 완전한. ② 두루 채움에 대한 명상수행의 토대

  maṇḍala (m.) [Vedic maṇḍala] 원, 원반, 만다라{曼茶羅)

(The 10 kasiṇas mentioned in the Suttas are:earth-kasiṇa,water,fire,wind,blue,yellow,red,white,space,and consciousness.)

paṭhavī°, āpo°, tejo°, vāyo°, nīla°, pīta°, lohita°, odāta°, ākāsa°, viññāṇa° : 지,수,화,풍; 푸른색, 노란색, 빨강색, 흰색; 공간, 지성 (혹은 의식)

1. 땅의 두루채움

2. 물의 두루채움

3. 불의 두루채움

4. 바람의 두루채움

5. 푸른색의 두루채움

6. 노란색의 두루채움

7. 빨강색의 두루채움

8. 흰색의 두루채움

9. 허공의 두루채움

10. 의식의 두루채움을 위로 아래로 옆으로 둘이 아닌 것으로 무한하게 지각하는 것이다. 

 

14.까시나(kasina) 명상이란? - 법보신문

삼매와 선정을 얻고자 하는 사마타 명상주제는 40가지가 있다. 초기경전은 각 경전마다 청중에 따라 사마타 명상주제를 숫자가 다르게 제시했지만, ‘청정도론’은 40가지로 일목요연하게 제시

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"삼매와 선정을 얻고자 하는 사마타 명상주제는 40가지가 있다. 초기경전은 각 경전마다 청중에 따라 사마타 명상주제를 숫자가 다르게 제시했지만, ‘청정도론’은 40가지로 일목요연하게 제시한다. 이 40가지 중에서 첫 번째가 바로 ‘10가지 까시나(Kasina)’이다. "
"10가지 까시나(十遍)’란 무엇인가? 그것은 땅 까시나, 물 까시나, 불 까시나, 바람 까시나 그리고 파란색, 황색, 붉은색, 흰색 까시나가 있고, 허공 까시나와 광명 혹은 의식 까시나이다. 그러면 이런 까시나는 어떻게 닦는 것일까? 많은 경전에서 상세하게 설명했던 호흡명상과는 다르게, 까시나명상법은 ‘4부 니까야’를 두루 찾아봐도 어떻게 닦는 것인지에 대한 구체적인 수행방법론을 찾아보기 어렵다."
 

불교 명상의 수행방법(4)사마타: 10개의 까시나(kasina)

까시나 명상으로 이용하는 색깔에는 4가지가 있다. 그것은 푸른색, 노란색, 붉은색, 그리고 흰색이다. 푸른...

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까시나 명상으로 이용하는 색깔에는 4가지가 있다. 그것은 푸른색, 노란색, 붉은색, 그리고 흰색이다. 푸른색은 검은색이나 갈색으로 해석할 수도 있다. 이 4개의 까시나는 몸의 여러 부분의 색깔을 이용해서 사선정까지 성취할 수 있다. 아비담마 주석서에 따르면 머리털, 몸털, 눈동자는 푸른색, 갈색, 검은색 까시나로 사용할 수 있다. 피와 살은 붉은색 까시나로 사용할 수 있고 뼈, 이빨, 손발톱과 같은 부분은 흰색 까시나를 닦는 데 사용할 수 있다.

※ 까시나 디스크(kasiṇā maṇḍala)

노랑색
크기가 너무 크면 주의를 산만하게 할 수 있고 너무 작으면 집중하기 어려울 수 있다.

 

카시나 명상을 연습하는 3가지 방법

 

3 Ways to Practice Kasina Meditation - wikiHow

Out of the 40 meditation subjects the Buddha taught and encouraged, Kasina meditations take up 10 of them. These are known simply as earth, water, fire, wind, blue, yellow, red, white, space and light. In practice, these meditations have...

www.wikihow.com


Kasina에서 명상하는 참가자 EEG 및 EKG 측정
 

The Teaching and Training

Pa-Auk Meditation Chart The chart showing the way to practise The Four Elements Meditation and Mindfulness of Breathing Pa-Auk Forest Monastery (Pa-Auk Tawya in Burmese) is a Buddhist monastery in …

paauktawyausa.wordpress.com

까시나 명상 방법 소개(영어)